Krav Maga et Self Defense de Rue

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Le complexe TEAM CHAVERNAC propose des cours collectifs à Béziers de KRAV MAGA et SELF DEFENSE DE RUE dans une salle équipée d'un ring et de nombreux accessoires de frappes. Voici quelques informations sur le KRAV MAG et n'hésitez pas à venir nous voir si vous voulez en savoir plus.

Le complexe TEAM CHAVERNAC propose des stages tout au long de la saison regarder rubrique NOUVELLES.

Les tarifs:

270€ l'année .

La naissance du Krav Maga

Le krav-maga de l'hébreu ??? ??? qui signifie littéralement « combat rapproché » Le Krav Maga est une méthode d'autodéfense israélienne. À l'origine, il a été créé par Imi Lichtenfeld, pour défendre sa communauté dans les années 1940, à Bratislava (Tchécoslovaquie). Suite aux attaques répétées des milices fascistes, Imi c'est imposé en leader et à vite compris que les pratiques sportives étaient obsolète dans la rue ou il n'y à ni respect, ni codes, ni arbitres. Il à donc commencé à développé les premiers principes qui étaient alors des principes de "Défenses, attaques," de ce qui sera plus tard le Krav Maga. Imi la ensuite enseigné pour les besoins de l'armée israélienne apres avoir été instructeur puis chef instructeur, il développera et enseignera la méthode pendant plus de 20 ans dans l'armée. il formera les premiers instructeurs, le premier fut Eli Aviksar, puis Haim Zut,...et bien d'autres suivire. A la fin de son temps d'armée il décide d'enseigner le KM aux civils. il élaborera un programme adapté que l'on appelera le "Imi système". Imi ouvrira deux écoles à Nétanya et Tel aviv. Imi décédera en Janvier 1998...Haim Guidon repris l'ecole de Nétanya et beaucoup d'autres créerent leurs propres écoles, certains même avant le déces d'Imi (avec son accord) comme Eyal yanilov avec l'IKMF. Aujourd'hui le KM est utilisé par de nombreuses polices et troupes d'élite internationales. Il connaît également un très grand succès chez les civils.

Objectif du Krav Maga

L'objectif du krav-maga est d'apprendre à se défendre en un minimum de temps de formation. Le krav-maga n'est pas un mélange de différents arts martiaux et n'est pas conçu comme un art c’est une une méthode de combat rapproché. Dans un souci d'efficacité le krav-maga est évolutif, il s'adresse aux hommes et aux femmes et est adapté aux enfants. Les entraînements diffèrent de ceux des arts martiaux ou des sports de combat dans la mesure où le but n'est pas la compétition. À cela s'ajoute l'absence de règles et d’a priori, les priorités sont d’essayer de sortir indemne d’une situation dangereuse si possible verbalement et en dernier ressort par le combat. Imi était un sportif accompli dans plusieurs disciplines : natation, gymnastique, lutte et boxe. Dans le milieu des années 1930 la Tchécoslovaquie connait une montée du fascisme et de l'antisémitisme. Il réunit autour de lui un groupe de jeunes athlètes, dont la mission était de protèger la communauté juive locale. Son expérience, fruit des différences entre les combats de rue et les compétitions sportives, a fait émerger les premiers principes du Krav Maga. De par ses actions, Imi du quitter Bratislava. Après une odyssée de deux ans, il rejoignit la légion Tchèque commandée alors par l'armée britannique ou il servit en différents points du moyen orient. Il entra alors à la "Haganah" ("défense" en hébreu, qui était une organisation paramilitaire de la population juive) ou il enseigna les techniques de base de la self-défense alors appelé Kapap (krav panim el panim, qui signifie en hébreu « combat face à face ») , le nom Krav Maga vint plus tard, puis continua ses activités au Palmach (en hébreu ???"?, acronyme de Plugot Ma?atz littéralement, "unité de choc") ou il devient naturellement instructeur en chef (le Palmach était une unité d'élite la plus proche d’une armée que la Haganah pouvait créer à cette époque), et ensuite à Tsahal, l'armée officiel israélienne. C'est à Tsahal, pendant vingt ans, qu'Imi perfectionne le système, tout en s'occupant de l'enseignement des instructeurs et des membres d'unités d'élite de l'armée. Revenus à la vie civil il décide d'ouvrir la méthode au monde civil. Il créera deux club un à Netanya et un à Tel-aviv et formera ses premier instructeurs pour le civil, certains d'entre eux étaient issu de tsahal déja formé par Imi.

La philosophie du Krav Maga

Le système du krav Maga développé par Imi est fondé sur des valeurs morales et humaines, qui soulignent l'importance de l'intégrité, de l'humilité et du respect d'autrui. La Philosophie du Krav Maga repose sur une constante recherche de simplicité, de logique et d'efficacité. Il se dégage un mode de pensée cohérent et logique architecturé autour de 4 points essentiels :

Efficacité

Le Krav Maga est avant tout une méthode moderne de combat corps à corps et de Self-défense adaptée à la réalité du terrain militaire ou civil. On ne retient que ce qui est réellement efficace.

Simplicité

L'efficacité de la discipline passe par des mouvements qui se révèlent les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain. On met en place une "mémoire" musculaire et réflexogène.

Rapidité

La technique étant calquée sur les réflexes naturel du corps humain avec un travail sur des extensions de ceux ci, les techniques sont plus rapide à réaliser en cas de confrontation physique. Il est impératif de mettre fin au plus vite à une situation dangereuse.

Maitrise

Ces techniques étant très efficaces, une grande rigueur morale est nécessaire au control de soi, la défense doit être proportionnelle à l'attaque. Il n’y a pas de notion de compétition ou d’être le plus fort, la finalité est de préservé au mieux sont intégrité physique dans une situation d’agression, et ceci quel que soit la force de l’agresseur.

Il n’y a pas de notion de compétition ou d’être le plus fort, la finalité est de préservé au mieux sont intégrité physique dans une situation d’agression, et ceci quel que soit la force de l’agresseur.

L'entrainement au Krav Maga

L'entraînement au krav-maga couvre aussi des situations susceptibles de dégénérer en combat, avec des méthodes verbales, (gestions des conflit). Les qualités développées lors de l'entraînement sont : l'amélioration des réflexes, la fluidité, la rapidité, la précision, la puissance, la maîtrise de soi. L'entraînement s'articule autour de deux piliers: les techniques de self-défense et le combat corps à corps.

Au programme:

  • Frappes sur tous les points sensibles (yeux, gorge, parties génital...)
  • Techniques de frappes, avec ou sans garde (pieds, poings, coudes, genoux, tête,..etc.)
  • Défenses contres frappes pieds poings multiples.
  • Défenses contre saisies.....
  • Défense contre armes (couteau, batte, baton, armes à feu,...etc sur 360° avec un ou plusieurs adversaires.)
  • Projections, balayages.
  • Roulades et chutes.
  • Etranglements (360°)
  • Clés (bras, jambes, coudes, genoux, épaules, poignet, doigts...)
  • Techniques de sol.
  • Techniques et Combat pied poing contre un ou plusieurs adversaires...
  • Défense de tiers, technique avancé : pro, police, militaire etc…

Les 7 Principes du Krav Maga

Les 7 principes du krav maga d'imi Lichtenfeld:

1: Un principe de prévention et de bon sens : éviter de se retrouver dans une situation dangereuse, par exemple l’auto- stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux en ville, etc.

2 : Le krav-maga est une technique d’auto-défense basée sur les réflexes naturels du corps humain.

3 : Se défendre et riposté par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de risque.

4 : En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger, essayer de décourager celui-ci en parlant.

5 : Utiliser les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, parties génitales, plexus....etc) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.

6 : Essayer d’utiliser en priorité tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps en dernier recours.

7 : Pas de loi (pas de règles à respecter), aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis.

Il en existe un 8eme qui est un principe de sécurité pendant l’entraînement éviter de se blesser ou de blesser un partenaire.

"Maîtrisez si bien la self -défense que vous n'aurez jamais à tuer qui que ce soit" ( Imi Lichtenfeld ).

Venez nous voir pour avoir plus d'information sur la pratique du KRAV MAGA et de la SELF DEFENSE DE RUE...